atha yoga

パーソナルレッスン

パーソナルレッスンには多くのメリットがあります。

1. 個々のニーズやレベルに合わせて指導するため、効果的に学ぶことができます。

2. 自分の都合に合わせた時間でレッスンを受けられるため、忙しい人にも適しています。

3. ポーズをチェックし、正しい姿勢や動きを指導し、怪我のリスクを減少させます。

4. 自分の目的や目標に合わせたカスタマイズされたプログラムを作成して、効果的に進められます。

5. 個別の関わりがモチベーションを高め、継続的な練習を促進します。

6. グループクラスと比べてプライベートな環境でレッスンを受けられるため、リラックスしやすいです。

7. 妊娠中や怪我のリハビリ中の方など、特別なニーズがある場合でも適切なアプローチが可能です。

8. インストラクターとの対話を通じて、ヨガの哲学や理論についても深く学ぶことができます。

9. 定期的なセッションを通じて、自分の進捗を確認しやすく、必要に応じてプログラムを調整できます。


パーソナルだけだはなく、セミパーソナル(2.3名様)やグループレッスン、お住まいの地域のお近くのでのサークルなどご依頼にも対応します。

※他のお時間も対応可能