ヨガインストラクターmayu
ヨガに出会い心と体の繋がりを実感し、
長年勤めていた医療従事者から離れ、
ヨガを学びヨガインストラクターを目指し
スクールに通いRYT200を取得。
BCY乳がんヨガ講師
シニア椅子ヨガ
経絡ヨガ等を取得し
現在RYT300取得中。
北海道札幌市内、江別市内の
スポーツクラブ、サークルなどで
日々レッスンを行っています。
2025年からヨガ技能検定公認講師を取得し、
検定講座を開講
レッスン担当studio
⚫︎Loop札幌店
⚫︎ウェルネススクエア札幌店
⚫︎ENERGYS発寒店
⚫︎ SAN GRAN FIT
⚫︎コナミスポーツクラブ札幌
⚫︎たまゆらの杜(温泉施設)
⚫︎札幌市内デイサービス
⚫︎サークル(開催日は下記
Instagram&LINE登録で確認できます。)
ヨガのメリット
・心が落ち着き、スッキリする
・体を動かし、運動不足を解消
・深い呼吸で新陳代謝を上げ、脂肪燃焼
・肩こり、腰痛の改善
・姿勢が美しくなる
他にも、呼吸法で痛みやストレスを緩和リラックス効果もあります。
お問い合わせ
